広島県で柔道整復師の先生達向けにセミナーをしました。

Wix ブログを利用することで、本格的なブログをデザインすることができます。様々な機能がつまったブログをお試しください。 8つの本格レイアウトから自由に選択 Wix ブログでは8つのレイアウトから自由に選択していただけます。レイアウト「タイル」を利用することで、訪問者が興味...

五十肩の対処法

前回は四十肩、五十肩について書かせていただきました。 今回はもう少し詳しく、五十肩の原因などについてお話させていただきます。 なぜ五十肩になるの！？ 四十肩・五十肩の原因はいま明らかにされていません。 一般的に原因とされているのは加齢に伴う肩関節周囲の筋肉や関節などが硬くな...

第2弾！！トレーニングの負荷設定

ローアルファ波とアッパーシータ波の秘密

最高のパフォーマンスを獲得するために必要なものは、「適度な緊張」である。

勝者のメンタリティ

そもそも四十肩、五十肩って何！？

今日は朝の6時過ぎからテーピング3連発でした。 内側の腓腹筋・ヒラメ筋の筋挫傷から始まり、 肘の内側側副靱帯損傷、 手首の三角線維軟骨複合損傷と スポーツ外傷のオンパレードでした。 福岡県はインターハイ予選の真っ最中です。 内側側副靱帯損傷の空手少女は、整形外科のドクターに...

地獄のタバタもみんなですれば笑顔でできる。野球道場名物「タバタトレーニング」

野球界でよく言う「怪物」 あなたはどんな人が「怪物」だと思いますか？ 高校野球界、プロ野球界でも 数々の怪物が生まれました。 昭和の怪物 江川卓 昭和最後の怪物 松坂大輔 平成の怪物 大谷翔平 甲子園最速記録「155キロ」 佐藤由規 安楽智大 154キロ(当時最速)...

あきら野球道場の石橋です。 あきら野球道場は 「あなたのやる気を結果に変える」 をテーマに野球指導にあたっています。 高校時代、 イップスで悩んだ3年間… 野球を初めて、 送球がまともにいった試しがなかった。 野球人生… そんな野球人生を10分で変えた、 「小出メソッド」...

これは６日目の映像です。 人が多いわ〜♫ きついトレーニングを どれだけ楽しくできるか！ きついトレーニングを どれだけ継続できるか！ きついトレーニングを どれだけストレスなくできるか！ そう考えて出した結論が、 この動画です(笑) タバタ生活！...

あきら鍼灸整骨院です。 ついにHPが完成して、ブログ始めました^ ^ 冷やし中華始めました。 以来の「ブログ始めました」です。 ギャグはスベった感がありますが、 ブログ始めましたのはガチです(笑) 内容としては、 治療に関すること(守田) トレーニングに関すること(西野)...

トレーニングに大切なのは目標設定です。