あきらブログ

6/9/2017

前回は四十肩、五十肩について書かせていただきました。

今回はもう少し詳しく、五十肩の原因などについてお話させていただきます。

なぜ五十肩になるの!?

四十肩・五十肩の原因はいま明らかにされていません。

一般的に原因とされているのは加齢に伴う肩関節周囲の筋肉や関節などが硬くなったり縮んだりして炎症が起きると言われています。

その他にも普段の生活習慣やストレス、ホルモンのバランスが崩れるのも原因として挙げられます。

また過去に肩を酷使するような野球、テニス、バレーボールなどを経験した方のほうが発症しやすい傾向にあるようです。

          「肩...

第2弾!!トレーニングの負荷設定

6/8/2017

ローアルファ波とアッパーシータ波の秘密

6/4/2017

最高のパフォーマンスを獲得するために必要なものは、「適度な緊張」である。

5/29/2017

そもそも四十肩、五十肩って何!?

5/27/2017

今日は朝の6時過ぎからテーピング3連発でした。

内側の腓腹筋・ヒラメ筋の筋挫傷から始まり、

肘の内側側副靱帯損傷、

手首の三角線維軟骨複合損傷と

スポーツ外傷のオンパレードでした。

福岡県はインターハイ予選の真っ最中です。

内側側副靱帯損傷の空手少女は、整形外科のドクターに

「驚異的な回復力ですね。

   私が診た中で一番の回復力です」

と言われて最高のドヤ顔を見せたらしいです(笑)

その驚異的な回復力に

私も少しお手伝いできてよかったと思います(笑)

損傷直後からの

アイシング(冷す)

コンプレッション(圧迫)

が勝負の鍵だと改めて思いました。

ちなみ...

5/26/2017

地獄のタバタもみんなですれば笑顔でできる。野球道場名物「タバタトレーニング」

5/25/2017

野球界でよく言う「怪物」

あなたはどんな人が「怪物」だと思いますか?

高校野球界、プロ野球界でも

数々の怪物が生まれました。

昭和の怪物 江川卓

昭和最後の怪物 松坂大輔

平成の怪物 大谷翔平

甲子園最速記録「155キロ」

佐藤由規

安楽智大

154キロ(当時最速)

寺原隼人

数々の怪物を輩出してきた、

高校野球。

しかしみんながみんな

プロ野球で活躍しましたか?

NO

少年野球の怪物が中学生では普通の人

中学生野球の怪物が高校生では普通の人

高校野球の怪物がプロ野球では普通の人

よくある話です。

継続して人より圧倒的に

飛び出ている人

まさしく怪物

継続して結果が出せる人

まさし...

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